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荔枝季节, 当心荔枝病!

发布:2017-06-02 | 来源:本站 | 浏览:129

荔枝季节, 当心荔枝病!

又到了新鲜荔枝大量上市的时节,大家微信里的朋友圈铺天盖地满满的都是各种“妃子笑五斤装包邮”的广告。不过在这里要提醒大家,荔枝虽然美味,但过量食用荔枝会引发荔枝病,建议一天食用量控制在半斤以下。

所谓荔枝病,是指进食大量荔枝之后,出现的头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状,重者可有四肢厥冷、脉搏细数、血压下降,甚至抽搐和突然昏迷等症状。

导致这一系列症状的原因在于,荔枝果糖含量高,且还含有葡萄糖和蔗糖。食用荔枝后,易于吸收的单糖葡萄糖与果糖首先被肠道大量吸收,随后蔗糖等双糖继续被吸收,但果糖的吸收速度远远慢于葡萄糖的吸收速度。

荔枝属于温性食物,多吃易“上火”,出现牙龈肿痛、口腔溃疡等症。若是阴虚不足、虚火偏旺体质的人食用后,应食用一些清热解毒,治疗阴虚发热、口腔溃疡的药物。

巩宏斌建议,吃荔枝应该要适量,一般控制在半斤以内,最好在两餐中间吃。“荔枝属性温燥,食用荔枝一定不要过量,肝功能不全的人群不宜一次食用过多或连续多食,每天的食用量控制在半斤以内,老人、小孩和糖尿病人更不要多吃。不要空腹 吃荔枝,最好在饭后半小时食用,吃完荔枝可以喝点绿茶、绿豆汤,可以起到降火作用。”

此外,长青春痘或是患有风热感冒的人群不宜吃荔枝,否则会加重病情。一旦出现荔枝病,血糖降低,可立即口服高浓度葡萄糖水,也可以吃糖代替,严重的要及时就诊。

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